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肥胖 中醫 肝臟 脾臟 瘦身 減肥
女中醫親授瘦身招》按摩眼周穴道明目養肝現代人已經過度用眼，冷氣房與隱形眼鏡都容易讓眼睛疲勞。過度用眼不僅是傷眼，也會連帶傷肝。用手按摩眼周穴道例如四白穴，可以加速眼周血液循環、氣血通暢、放鬆肌肉、舒緩眼睛疲勞、保留肝氣。瞳孔下方一寸凹陷處的四白穴是明目穴，用手指在穴道處輕輕按壓。
女中醫親授瘦身招》敲打肝經暢氣血大腿內側是肝經行經處，手握拳頭敲打可幫助肝經氣血運行。
女中醫親授瘦身招》吹口哨舒肝氣舌頭兩側邊屬肝膽，以吹口哨的微嘟嘴嘴型發出噓聲或唱歌，都可以刺激肝膽位置，讓悶住的肝氣得以舒解。
吳明珠中醫診所院長 中醫婦科醫學會理事 中醫臨床醫學會監事
本文經授權轉載自早安健康
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