達人開講

跟著心理師這樣做：只要3步驟，就能像有錢人一樣思考、一樣生活！

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當我們在接受資訊或想事情時，腦中總會產生許多思考的細節、特質，像是浮現某些畫面、聽到腦中的聲音，這些都會引發一些身體感覺，並影響後續的感受與行動。

例如想到手搖杯飲料，我會很清楚地看到我常光顧的飲料店面，聽到排隊顧客們聊天的聲音，身體感覺到喝了飲料後溫暖的滿足感。所以手搖杯飲料讓我連結到的想法是「真是太棒了，等等來買一杯吧！」，所以每當我看到那間飲料店，就會忍不住要去排隊。

但是，如果我們事先發現自己對某件事情的思考特質跟身體感覺，就可以在想像中改變它們，也改變後續引發的想法與行動。例如我要試著把飲料店的影像模糊化、顧客們聊天的聲音變小，溫暖的感覺降低，讓買飲料這件事在我的腦中不再這麼具吸引力，減少我的購買動機！

如果我們沒辦法百分百相信自己能擁有某些賺錢能力，我們也能藉著練習來改變既有的思考特質，對自己的賺錢能力更有信心，也讓學習的動機更加提升。

練習題》3步驟，建立「相信自己」的富裕基模
Step1：挑一個我想要擁有的富裕想法（例如：我投資股票的能力會一直進步）並將眼睛閉上，在腦中想著這句話一兩分鐘，看有什麼樣的思考特質或身體感受跑出來（例如：畫面模糊灰暗、聽不到聲音、沒有身體感受）。

Step2：在想像中調整上述的思考特質或身體感受，讓它們與你過去的成功經驗（例如魔獸世界在困難模式下副本全破等）一致。舉例來說，你可以把畫面調大，畫面是彩色且清晰的、能清楚聽到周遭的聲音等。

Step3：重複以上的動作幾次。

總之，想要提升賺錢力，我們需要跨出舒適圈做不擅長的事，要練習用「成長型心態」接受挑戰，即使受挫也不要認為自己不好，能不斷地修煉更新大腦的賺錢迴路，累積賺錢力！

本文經授權轉載自Moneybar
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