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通勤時間長短竟與嗜睡、失眠有關？買房用時間換房價值得嗎？該如何抉擇？
撰文者：阿宅-雙碩士地產顧問 更新時間：2026-02-03
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日本研究給我們的2點啟示
透過研究可以知道，為了買房移居至其他縣市，長期忍受過長時間的通勤，可能會造成失眠與日間嗜睡等睡眠障礙。
但一個較為寬敞舒適的家，所提供的居住品質修復功能，可以抵銷長途通勤帶來的疲勞與壓力。
所以，如果我們為了實現買房的夢想，選擇移居到外縣市通勤上班。
首先，通勤時間不宜過長，可參考本研究的發現，以50分鐘～60分鐘作為基準。
其次，既然已經選擇要通勤上班了，房子就該買大一點，讓自己住的舒適點。
不要再委屈自己，仍然選擇購買套房或小2房等居住面積過小的房子，以免產生通勤時間過長、居住品質不佳的雙重壓力。這樣買房才能兼顧居住品質，有效減少通勤族面臨的睡眠健康威脅喔！
本文獲「阿宅-雙碩士地產顧問」授權轉載，原文：長時間通勤會影響身體健康？買房用時間換房價，真的值得嗎？
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