居家休閒

漂白水消毒全攻略》廁所、家具稀釋比例不一樣,抹布、拖把要浸泡30分鐘!

漂白水消毒全攻略》廁所、家具稀釋比例不一樣,抹布、拖把要浸泡30分鐘!

居家防疫自己來!鼠年的第一隻黑天鵝,肯定非「新冠肺炎(武漢肺炎)」莫屬了!不僅全球金融市場上沖下洗,也因為延後開工、開學,各個家庭的生活跟著大亂,隨著台灣多數中小學及部分大學於2月...
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過年別當沙發馬鈴薯,每週5天至少動30分鐘保健

春節期間多吃也要多運動,別當沙發馬鈴薯,根據世界衛生組織報告,全球1/4成人身體活動不足,建議每週5天至少做30分鐘中等強度活動,或一週至少75分鐘高強度活動。據世界衛生組織(WH... ( 閱讀全文 )

獨家大公開》社會住宅開箱:房價打4折、只有1%的超低中籤率…

「台北市日前釋出5處公宅共167戶招租,23日將進行公開電腦抽籤…其中捷運行天宮站公宅釋出17戶,卻有965件申請,中籤率僅約1.7%,創下北市公宅中籤率最低紀錄,備... ( 閱讀全文 )

戶外逍遙

響應安心旅遊!銀行推旅遊刷卡逾10%高回饋

響應安心旅遊!銀行推旅遊刷卡逾10%高回饋

觀光局安心旅遊補助將於7月上路,國內銀行搭上國旅商機,推出旅遊通路現金回饋方案,有業者趕在端午連假前,率先推國內飯店刷卡可享14.7%高回饋。觀光局「安心旅遊補助」7月1日上路,提...
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南台灣8條必走古道,感受歷史風華!

近來台灣掀起了一股古道熱潮,許多人開始走入山林,尋找過去先民走過的路。並親身體驗,除了欣賞沿途美景與曾經的遺跡,也得到了心靈的昇華。就讓我們一起來探訪這些美麗的祕徑,追尋先人的足跡... ( 閱讀全文 )

中台灣8條必走古道,發現祕徑之美!

近來台灣掀起了一股古道熱潮,許多人開始走入山林,尋找過去先民走過的路。並親身體驗,除了欣賞沿途美景與曾經的遺跡,也得到了心靈的昇華。就讓我們一起來探訪這些美麗的祕徑,追尋先人的足跡... ( 閱讀全文 )

美食健康

為什麽長輩總是很愛「逛醫院」?真實原因曝:長輩就醫的3大難題才是主因

為什麽長輩總是很愛「逛醫院」?真實原因曝:長輩就醫的3大難題才是主因

老人醫學科是對老人友善的就醫系統,結合了門診、住院、居家照護等團隊,藉此將各種問題溝通協調好,老人就不需要每次發生狀況就到醫院處理,減少了住院的不便,生活品質也能因此提高。「為什麼...
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常常加班、假日也處於手機不離身的準工作狀態...適時讓自己「關機」吧!智慧必

美國人每年的平均工作時數高達1,790小時,比法國、荷蘭和丹麥多出200小時;相當於每週工作35小時。但由蓋洛普進行的一項獨立調查發現,由全職勞工自己計算的每週工時比這數字高出許多... ( 閱讀全文 )

圖解防疫補償金申請》檢疫隔離沒薪水,1天1000元補助怎麼拿?

台灣本土新冠疫情持續延燒,4月開始每日新增本土破千例,5月連連破萬例。因隔離檢疫在家影響收入的民眾,除了防疫相關保險理賠以外,政府提供每人每天可申請1,000元補助。以下整理了「嚴... ( 閱讀全文 )

進修充電

電費調漲,炎炎夏日想吹冷氣又想省錢?學會5招,既節能也省荷包

電費調漲,炎炎夏日想吹冷氣又想省錢?學會5招,既節能也省荷包

電價費率審議會6月27日登場,全台連續4年凍漲的電費,在全球燃料價格攀升和烏俄戰爭等因素影響下,將調整電價方案。然而剛進入炎熱的夏季,又是用電的高峰時期,要如何節能省電呢?本次就讓...
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剛升遷為主管,該如何與部屬相處,才能兼顧團隊戰力與和諧?資深人資教你這樣做,

在職業生涯中一個令人興奮的時刻——成為一名管理者,這是一件可喜可賀的事情。但同時你也承擔了新的責任,你可能有很多問題,卻沒有對應的答案。以下是一個建議:如果在你的職業生涯中,曾出現... ( 閱讀全文 )

迎接畢業求職季!美國歌手泰勒絲給社會新鮮人2忠告

5月、6月是畢業季,雖然近2年受到疫情影響,畢業生只能參加線上畢業典禮,完成校園的最後一哩路。但無論如何,懷抱夢想與抱負,大步邁向人生就是最重要且值得被祝福的。今年5月,流行音樂歌... ( 閱讀全文 )

Smart動一動

動滋券開放領券!前2日採分流領券,可用到明年1月底

動滋券開放領券!前2日採分流領券,可用到明年1月底

體育署今天(8月6日)上午10時起開放中籤民眾領券,前2天依身分證號末碼雙號、單號分流領取,民眾填寫基本資料,並通過簡訊驗證,就能獲取「動滋券」,使用期限自8日起至110年1月底。...
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上班不卡卡系列》放鬆小腿肌 跟水腫說Bye Bye

長時間久站的朋友們,最怕的就是小腿變粗變狀,其實只要花個幾分鐘,延展放鬆你的小腿肌肉,就能有效消除水腫喔!快跟著葉子老師動一動吧!... ( 閱讀全文 )

上班不卡卡系列》放鬆臀部肌 舒展髖關節

上班久坐,要如何釋放臀部壓力呢?其實只要坐在椅子上,把腳抬到膝蓋上,簡單的身體傾斜動作,就能有效放鬆你的臀部肌肉、舒展兩側髖關節,現在趕快跟著葉子老師動一動吧!... ( 閱讀全文 )