你睡得好嗎？請回想一下，上一次一躺上床就能心無雜念、安安穩穩睡著，隔天起床後覺得睡得很飽、有精神，是多久之前的事了？現代... ( 閱讀全文 )
你應該要知道的食事烘焙後的咖啡豆含水量較少，因此較不會腐敗，但建議還是要保存在隔絕氧氣的密閉容器或鍍錫罐頭，溫度約10～... ( 閱讀全文 )
睡眠不佳會影響腸道健康，反過頭來腸道不健康又會影響睡眠，形成惡性循環。除了不生病外，保持腸道健康對睡眠品質也有莫大的助益... ( 閱讀全文 )
台灣人的肌少症有多嚴重？台大醫院竹東分院院長詹鼎正表示，目前國內還沒有大規模的調查，不過在門診裡所看到的銀髮族中，約有2... ( 閱讀全文 )
想要瘦身的人，還有一種常見的減肥方式──「少吃飯」。尤其「限醣飲食」風潮盛行，更是讓人聞「醣」色變。「醣」又稱為碳水化合... ( 閱讀全文 )
你應該要知道的食事咖啡因能對NMNAT2的活性產生正面影響，進而能夠避免大腦內的tau蛋白質錯誤堆疊，進而形成蛋白質斑塊... ( 閱讀全文 )
小時候最愛的點心「紅豆餅」一直在進化，有人叫它車輪餅、菓子燒、大判燒，對小編來說它們都是一家人啦！創意的特殊口味、外型美... ( 閱讀全文 )
隨著小腹逐漸隆起，每年衣褲尺碼愈換愈大，周遭是否總傳來「少吃一點」、「要多運動」的關切，讓你覺得好冤枉，明明食量已經很少... ( 閱讀全文 )
