失眠人口有多少?2016年初衛福部公布,國人一年可以吃掉3億3,900萬顆安眠藥,創下歷史新高。睡不好,當然萬病纏身,對... ( 閱讀全文 )
你應該要知道的食事鮮奶油是甜點裡的靈魂角色,不同地域與乳源所製作的鮮奶油各有其風味與特色,挑選時依照個人對口味的喜好來挑... ( 閱讀全文 )
「無論睡多久,都還是好累」、「鬧鐘響前就自動醒來了」、「一夜睡睡醒醒好多次」、「躺在床上好久都沒辦法睡著」⋯⋯,上述的困... ( 閱讀全文 )
世上真的有逆齡的方法嗎?答案是,真的有!而且每天在熟睡的時候,都有8小時的「回春時間」,就看你有沒有好好把握。日本睡眠名... ( 閱讀全文 )
你應該要知道的食事網路上有許多關於泡麵的疑慮,但其實只要注意營養均衡以及正確的容器使用方式,食用泡麵並不會帶來特別的危害... ( 閱讀全文 )
你應該要知道的食事2016年9月2日發表於國際期刊《應用與環境微生物學》的研究指出,食物落地之後還能不能吃的問題,除了要... ( 閱讀全文 )
你應該要知道的食事醋中最主要的營養特色還是來源於「醋酸」,相較於協助體重控制、血壓控制等相關研究仍大多停留在細胞或動物試... ( 閱讀全文 )
生活中許多活動,就算只是活動筋骨的程度,都可以協助血管保持年輕與彈性,對於降低血壓甚至預防高血壓都有幫助。這是如何辦到的... ( 閱讀全文 )