這幾年路跑成為一種風潮，趕著流行跑了趟馬拉松，結果，隔天竟然就得了足底筋膜炎，一踩地痛到要流眼淚。奇怪的是，拚命做腳底按... ( 閱讀全文 )
你應該要知道的食事魚類由於生長的環境背景與海水污染問題，多少容易在魚體內累積微量重金屬，而民眾食用魚類可多留意攝取量及分... ( 閱讀全文 )
你一定聽過更年期要多喝豆漿的說法，《更年期，好自在》書中表示有研究指出東方女性更年期症狀比較輕微，主要原因是東方女性較常... ( 閱讀全文 )
你應該要知道的食事一般來說，國內白肉雞的飼養期間在33至35天，有色雞種（土雞）則約會飼養15至16週；無論是白肉雞或有... ( 閱讀全文 )
從中醫的角度來看，用以調理更年期的藥材有很多，例如疏肝理氣的玫瑰花、柴胡，對於暴躁情緒有紓解作用，茯苓、白朮可以健脾補氣... ( 閱讀全文 )
談起「更年期」，大部分人都不陌生，因為身邊的女性友人、母親、姐妹抑或我們自己，這輩子總要跟它相處一段時間。可惜的是，我們... ( 閱讀全文 )
能吃進胡蘿蔔完整營養的美味沙拉。簡易胡蘿蔔沙拉材料（4人分）：胡蘿蔔2條（約400g）核桃50gA：檸檬汁2大匙、鹽1小... ( 閱讀全文 )
你應該要知道的食事要避免雞肉的食安問題，可盡量選購商業化生產、具有屠宰衛生檢查合格標誌的雞肉；並在買回家後注意保存及處理... ( 閱讀全文 )
