名人沒說的事
人生下半場重返舞台，找回人生價值
應采靈：有健康和經濟基礎才能做自己
撰文者：林雅惠
更新時間：2020-12-01
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除了保險，應采靈也有接觸股票。一開始是有朋友跟她「報明牌」，但是她認為自己不會看盤、沒有時間盯盤，也不想在什麼都不懂的情況下投資，便沒有跟進，而是慢慢去了解適合自己的方式。直到近年，她研究發現，存股賺股利較適合她，「會找不會倒、波動小、有配息的股票，例如官股銀行股、電信股等來做養老規畫。」應采靈說。
應采靈表示，像她這種收入不穩定的人，股票會比基金適合她，有多少錢就買多少股，慢慢累積，沒有定期被追繳錢的壓力，需要用錢的時候還能馬上變現。另外，她也想買黃金現貨，具有保值和抗通膨的特性，只是最近金價走高，得再找時間研究看要何時進場。
享受生活》提升身心靈品質 把每一天都過好
自從重返演藝圈，應采靈有了個人收入可以自主規畫，但因人生經過歷練，她不追求物質上的享受，而是務實的做自己。「以前會汲汲營營，但現在覺得，每個人一輩子用多少錢都是注定好的，多賺的也帶不走，所以真的夠用就好，用不著跟人比較。我不買名牌、也不愛豪華餐廳，生活很簡樸，簡單就好。」應采靈說。
已年過60歲的應采靈體悟到，要能夠做自己，必須先有經濟基礎，並且好好打理和規畫，才能選擇有興趣的事投入；同時，也要擁有健康的身心，不只是行動自如，就連內在都要能獨立不依賴。
為此，她在4年前開始練瑜伽，沒有工作的時候，一週可以上6堂瑜伽課，「我覺得瑜伽修身也修心，不但能加強身體的協調性，更能夠讓我真正的放鬆。」應采靈說。
到了2020年，她竟再增上重訓的課程，為了達到教練的要求，她3天內就戒掉超愛的澱粉類食物，「我的個性很好強，說到一定要做到。以前最愛吃粉圓、蛋糕、麵類，現在統統都不碰了。」應采靈說，而且她一天只吃一餐，簡單吃些沙拉、肉類，過午不食，不需要拍戲時，每天晚上9點就寢，並一定要睡滿8小時。結果，在管控飲食、作息下，再配合運動，應采靈成功在一個月內就把體脂率從32%降到26%，體重也從54公斤掉到50公斤，身體和心情品質都變得更好。
婚後始終繞著家人打轉的應采靈，現在很享受可以好好「做自己」的人生下半場。對於「做自己」，應采靈特別說明，不是自私的強加自己的想法在別人身上，「而是時時刻刻都活得開心，做自己想做的事情，把今天過好，不要去擔憂後面的事情。」
所以，即使不用工作的時候，應采靈也能自在的宅在家，看書、追劇、照顧貓狗、和自己對話，一點也不無聊。偶爾和先生、女兒聊天，互相關心彼此的生活，這樣也很愜意。不需要因為寂寞，就要把家人綁在身邊，「一個人也很好」的態度就是「做自己」。
應采靈表示，現在的她，有戲就開心接演，沒接戲也能甘於平淡，享受生活，這是最好的人生狀態了。
出生：1959年
作品：電影《一溪流水》、電視劇《笑傲江湖》、《最佳利益》、《跟鯊魚接吻》
現職：演員
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