1.姿勢不良：姿勢與日常生活中錯誤的習慣動作都會讓肌筋膜受壓迫，讓肌筋膜這塊海綿一點一滴地流失水分，最後變得乾扁、沒有彈... ( 閱讀全文 )
現代人生活步調快、精神緊張、壓力大，工作型態因素導致飲食習慣不規律，如有以下特徵者容易造成消化不良，胃脹不舒服，有些人漸... ( 閱讀全文 )
你應該要知道的食事口香糖是以天然樹膠或合成橡膠，透過混合糖或甜味劑、軟化劑、香料、色素等原料完成的食品。吃口香糖時，一定... ( 閱讀全文 )
你應該要知道的食事近年食安事件頻繁爆發，網路食安謠言流竄，讓民眾談到「食」就感到惶恐不安！《食力》利用「Qsearch臉... ( 閱讀全文 )
這幾年路跑成為一種風潮，趕著流行跑了趟馬拉松，結果，隔天竟然就得了足底筋膜炎，一踩地痛到要流眼淚。奇怪的是，拚命做腳底按... ( 閱讀全文 )
你應該要知道的食事魚類由於生長的環境背景與海水污染問題，多少容易在魚體內累積微量重金屬，而民眾食用魚類可多留意攝取量及分... ( 閱讀全文 )
你一定聽過更年期要多喝豆漿的說法，《更年期，好自在》書中表示有研究指出東方女性更年期症狀比較輕微，主要原因是東方女性較常... ( 閱讀全文 )
你應該要知道的食事一般來說，國內白肉雞的飼養期間在33至35天，有色雞種（土雞）則約會飼養15至16週；無論是白肉雞或有... ( 閱讀全文 )
