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：美食健康
白醋加「這味」 你再也不用使用有毒清潔劑了！
精油不只按摩、嗅聞或滴入水氧機使用，結合日常生活用品，才能真正融入全家人的生活，做好個人與環境清潔、消毒，還能營造輕鬆舒緩的氣氛、調養疲憊的身心。可是要怎麼融入到我們每天都會用的物品中？國外有不少朋友在使用精油時，發揮了很多DIY創意，製作出天然無毒的好物，不需要花更多錢去買含有化學成分的產品。現在...
腳底痛不一定是足底筋膜炎！ 也有可能是⋯⋯
起床後腳底愈走路愈痛！一直以來大家印象中對於走路腳底會痛，多半會想到是女性愛穿高跟鞋的結果，或者是因近年來路跑風氣漸漸紅遍全台，長時運動造成的足底筋膜炎。不過，腳底疼痛不是只有足底筋膜炎這個常見的疾病，還可能包含其他比較少聽到的病症，現在就讓我們來了解一下吧！足跟脂肪墊損傷同樣也是工作需要而久站， ...
心血管疾病、自律神經失調可能是腳生病了 這樣做可以改善！
長短腿、大小腳等腿部至足部左右不平衡的情形，與肌肉不平衡或關節變形密切相關，這樣的不平衡狀態不僅影響外觀，還會導致上半身姿態不正，脊椎側彎及器官受壓迫、心血管疾病就會跟著發生。而一般常見到的「拇趾囊腫」，可能導致腳掌不安定，造成全身骨骼、關節歪斜，各部位疼痛與自律神經失調等病症。日常生活中，要如何避...
綠頭香蕉會致癌 是真的嗎？
你應該要知道的食事香蕉在由綠轉黃的過程中可以透過催熟增快熟成的速度，同時使串蕉的熟成度一致，頭尾兩端呈現綠色的香蕉，在國際香蕉果皮轉色卡中，實屬果皮轉色級數達到第5級的熟香蕉，並無致癌風險。網路轉發的飲食謠言往往是隨著當季的食材有錯誤而未經查證的知識流傳，每年的5～7月正為香蕉的產季，也使得近期香蕉...
常坐著的人50歲就會膝蓋退化？ 這樣「坐」才能預防
講到關節發炎，大家一定馬上想起膝關節，這個有著承上啟下、位處關鍵位置的關節。在《筋骨關節疼痛防治全百科》一書中，龍合骨科診所院長游敬倫表示，膝關節是人體中結構最複雜的關節，因為除了一般關節該有的組織，它還多出前、後十字韌帶、內、外半月軟骨，以及一般稱為膝蓋骨的「髕骨」。之所以要這麼複雜，是因為膝蓋的...
腳是你的第二心臟！ 無力、關節痛都是生病警訊
從膝蓋開始往下看，腿與腳是支撐身體重量與行動的重要部位，如果有病痛，我們經常會用「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的觀念出發，以為解決了局部病痛就沒問題了；其實，身體的運作方式相當精妙，忽視足疾往往不只造成足部病痛，更可能造成其他重大疾病。更直接地說，腳不健康，全身的健康都會受影響。例如：1.水腫是全身排廢機制...
你知道你喝的茶多來自越南嗎？
你應該要知道的食事進口茶葉以越南為最大來源國。而以不同茶類來看，進口綠茶、部分發酵茶中，越南占比高達9成；進口紅茶中，越南茶占3成6；進口普洱茶則幾乎全來自中國。2015年爆發一連串的茶安事件，民眾也開始關注市面上各種茶飲的原料來源。你知道越南為台灣進口茶葉的最大來源國嗎...
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