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認定自己失敗,注定難有成就?關鍵是態度!6招幫你面對恐懼、內化成功因子

撰文者:經理人 / 黃莉恩 更新時間:2024-04-16 瀏覽數:1,247

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職場 投資 成功 管理 失敗

圖片來源:達志影像
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任何一個成功的企業家,都經歷過失敗的過程。這些體驗大多令人崩潰,但最終能區別出成功人士與一般人的關鍵,並非「失敗」本身,而是面對失敗的「態度」。

心理學家Albert Bandura做了1個實驗,證明人們在面對失敗時,「態度」就是影響1個人是否能獲得成就的關鍵:實驗中,Albert要求2組人分別做1個難以破解的管理測驗,受試者第1次做都注定會失敗。


他告知第1組參與者,這個測驗是為了評量他們的能力;第2組參與者則被告知解題技巧可以持續修正,測驗目的只是想要讓參與者有機會進步和練習。

實驗結果發現:第1組,也就是認為他們在接受能力檢定的受試者,覺得失敗是因為自己的技能不合格,他們重新再進行任務時,結果幾乎沒有改變;但第2組受試者則將每個挫折視為學習的機會,在每次嘗試中,逐步提升解題的能力。

在平常生活中,我們該怎麼做,才能像第2組受試者一樣,不被失敗擊倒,而是努力克服問題後,進而成就更好的自己?暢銷書作家Travis Bradberry給了6個小提醒,幫助你將失敗轉化為成功:

1.別讓恐懼限制了你的行動

失敗源於因害怕未知而不行動——亞馬遜CEO傑佛瑞.貝佐斯(Jeff Bezos)在創辦亞馬遜(Amazon)前,他用「遺憾最小化框架」問自己:「當我80歲的時候,我是否會後悔沒有做這件事?」

美國神話學家約瑟夫.坎貝爾(Joseph Campbell)說過:「令你害怕的洞穴,可能藏著你所尋求的寶藏。」

當結果已成定局,人們常常後悔自己先前因害怕而沒有更多行動,例如:開會時不敢說出自己的想法,當同事提出相似想法而被主管表揚時,才覺得後悔。

克服恐懼的第1步,就是問自己:這件事情失敗了會怎樣?把失敗的後果全部想過1次,很多時候你會發現,根本沒什麼好損失的,如此一來,恐懼也會大大減少。

2.沒經歷過1萬小時的練習,談不上失敗

葛拉威爾(Malcolm Gladwell)在其著作《異數》(Outliers)中指出,不論是哪一種專業,想要獲取成功,都需要1萬小時的專注且持續練習。許多成功人士都用自身經歷證實了這一點。

亨利.福特(Henry Ford)失敗了2次,才在45歲時創立福特汽車;作家哈里.伯恩斯坦(Harry Bernstein)致力於寫作,最後終於在高齡96歲時一炮而紅——當我們最終獲得成功,就會發現重重磨難的過程是最有收穫的人生體驗。

3.專注你想做的事,不要為了瑣事浪費時間

仔細觀察我們身邊的人,有些人總是忙得團團轉,開著一個接一個的會議、回覆一封封的e-mail,但這之中又有多少實際產出呢?

成功是因為專注、時間被有效率的運用,而不是做了多少事。檢視自己的目標,探詢達到目標所需要做的事,找到事情的核心,然後刪掉所有細節,不要為了瑣事浪費時間。

4.把握當下,而不是後悔過去的事

很多時候,我們覺得自己失敗是因為「時間旅行」:後悔過去所做的事情,或是對還沒發生的事情感到焦慮。當我們這麼做時,就失去了唯一掌握在自己手中的事物——現在。

美國電視脫口秀主持人歐普拉(Oprah Winfrey)曾說:「深呼吸,看開點,然後提醒自己,『當下』是你唯一確定擁有的時刻。」

5.追求成功的過程,不要試圖尋求所有人的支持

爸媽反對、親友迴避,不代表你就落入失敗:別讓反對你的人影響你。

著名童話作家蘇斯博士說:「忠於自我,反正會介意的人不值得你在意,而值得你在意的人不會介意。」

追求成功的道路上,我們不可能獲得所有人支持,拋開這些不值得在意的人的意見,能讓我們把時間花在值得的人事物上。

6.把完美當成目標,但不要太過執著

《捨得的人生藝術》中描述,這個世界上並不存在真正的完美。因此,別為了過度追求完美,而忽略了原本就很美好的生活。你可以把完美當成一種目標,在追求的過程中,不斷地讓自己變得更好,但不要逼自己一下子就要站上完美的巔峰。

本文獲「經理人」授權轉載,原文:成功者vs.普通人的差別就在「態度」!6個小提醒帶你邁向成功
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