居家休閒

低頭滑手機成癮，小心文明病上身

什麼是「智慧型手機症候群」？

各位讀者是否過著在捷運裡、咖啡廳、街角、家裡的客廳、臥室、床上，甚至是在浴缸裡，都離不開智慧型手機的生活嗎？

我想會開始注意到這本書的人，應該是身體已經出現疼痛或僵硬的問題了吧！

或者，套一句日本近來流行的誇張式說法：全世界都陷入智慧型手機依存症的危機了！

在智慧型手機依存症中，我將姿勢和筋、骨骼方面所發生的問題，稱為「智慧型手機症候群」。

使用智慧型手機時，因為姿勢不良而造成的身體不適，就是所謂的「智慧型手機症候群」。

大部分的人，都有過「因為平時使用電腦而讓身體感到負擔」的情形。如果就連可讓身體稍微休息的「搭電車時間」，也被拿來一直使用智慧型手機，那麼身體肯定會感到更加疲倦，當然也就更容易發生問題了。（本文摘自第1章第2篇）

頸椎弧度消失的人口激增中！

有不少患者因為頸部和肩膀疼痛而接受X光檢查，才發現頸椎本來的弧度竟然不見了！最近，檢查出有「直頸狀態」而前來脊骨神經診所治療的人愈來愈多。

原本有弧度的頸椎（頸部骨頭）變直了，就是我們所稱的「直頸病」。

正常的頸椎會呈現些微的弧度。但如果患有直頸病，那麼頭會往前，導致頸椎呈現接近筆直的狀態。

直頸病，顧名思義就是頸椎呈筆直狀態。基本上，「直頸病」不是一種疾病，就像「O型腿」指的是腿型異常的狀態，而直頸病則是指頸部弧度消失了（或是頸椎朝反方向彎曲）。

雖然直頸病不是一種疾病，但在診療過許多患者之後，我發現直頸病所引起的症狀是很嚴重的，若是放置不管，很可能導致難以收拾的結果。

請不要認為直頸病和自己沒有關係，目前，因長時間使用電腦或智慧型手機，而出現身體不適症狀的人當中，有不少人即是直頸病所造成。（本文摘自第4章第1篇）

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