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：美食健康
你以為乾麵比較無負擔嗎？ 它熱量可能比湯麵高2倍！
你應該要知道的食事應該要知道的食事烏龍湯麵、鍋燒湯麵都是比較沒有負擔的選擇，但須注意的是，烏龍麵營養成分比例雖然與白米飯幾乎雷同，但是米食還有糙米以及配菜可選擇，因此三餐都吃麵食，便容易導致膳食纖維攝取量太低。隨著經濟發展、飲食習慣西化，據農委會資料，台灣每人每年米消費量從1952年的126.06公...
癌症可以預防！》2張圖看懂癌細胞為何產生 你也可以健康無癌！
一聽到癌症，相信多數人都會立刻感受到強烈的不安吧。癌症之所以可怕，不只因為有致死風險，更因復發率高，做了一次次難受的治療後，仍無法保證完全治癒，難怪在一般人的認知裡，罹癌就好像人生被判了死刑⋯⋯。如果可以選擇，你我都希望一生無癌。但這能保證嗎？癌症，是否真的能預防？癌細胞，不是為了危害身體而存在成功...
花1年半趕走淋巴癌 李開復公開5大抗癌良方！
要從情況並不樂觀的第4期淋巴癌中康復，不只身體裡再找不到1公分以上的腫瘤，更能復出重任企業大位，這段時間需要多長？曾任Google、微軟公司副總裁，現為創新工場董事長的李開復交出的答案是：17個月。時間之短、復原情況這麼好，他是怎麼做到的？李開復的心得也不難，除了好好睡眠、放鬆心情與壓力、均衡飲食等...
防禽流感不只要避免生肉 提拉米蘇、沙拉醬、泡芙也是地雷
你應該要知道的食事應該要知道的食事選購貼有「防檢局屠宰衛生檢查合格」標誌的禽肉，代表著禽肉屠宰前已有獸醫師檢查並確認過健康狀況，另外經過充分加熱（80度C加熱1分鐘以上），禽流感病毒便無法存活。過往禽流感對於雞農來說，是一場雞隻罹患流感的雞瘟來襲，就在1997年香港首度出現感染人類患病的案例發生後，...
麵條愈白愈新鮮？ 小心漂白劑下肚！
你應該要知道的食事食用麵條應有三項知識需要掌握，衛生局稽查不合格的原因常見防腐劑、漂白劑以及硼砂。三餐中的主食選擇除了米飯之外，許多人更偏好的是麵食，麵條世界有百百種，以小麥麵粉製作的中式麵條便有許多種類，不過對於麵條可別只是想到吃，麵條身為主食之一，在食用之餘，你可曾想過究竟麵條的真「麵」目如何？...
洗腎不是因為食品添加物 我們天天超標攝取的是糖跟鹽
你應該要知道的食事健康最主要還是掌握在自己手中的，如能發現「戒糖、少鹽」的危急性，先別為自己添加超量的鹽、油、糖，行有餘力還能主動去了解添加物的來龍去脈，也許才是真正有「食力」！了解何謂健康飲食習慣之前，想請大家先回答一個小問題：「在你心目中，什麼才是健康的飲食習慣？」2016年5月國際食品資訊委員...
寶寶喝水解奶粉比較好？ 嬰兒奶粉8大謠言停看聽！
你應該要知道的食事嬰兒奶粉有許多謠言，要讓寶寶喝吸收營養要沖泡得濃一點？同品牌奶粉國內和國外配方不同是台灣的就比較差？許多曾聽過的謠言，可別再深信了。嬰兒奶粉可說是寶寶自出生後第一個吃到的食品，而為人父母為了讓小朋友有良好的照顧，詢問了親朋好友、買了育兒書、上網蒐集資料等，就是想知道到底餵養嬰兒要怎...
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