「我們沒錢都是你害的,看看你買的那些鬼東西……。」如果你只是想勸阻配偶少買一雙鞋子,但這樣的說法,肯定會把金錢討論變成一場金錢大戰。
如果換個說法:「我知道你喜歡購物,只是我有點擔心,我們能存的錢會變少……」,同樣是談用錢方式,應該就能避免衝突,並能和另一半一起找出存錢的方法和目標。
「在談錢之前,先做好心理準備。」友緣基金會執行長廖清碧說,夫妻談錢,原本是為使家庭財務更好,但因為心態、語氣不對,欠缺溝通技巧的結果,反使得「對話」變成「戰爭」,為了爭輸贏、辯對錯,讓問題失焦,一場家庭戰爭跟著爆發。
美國心理治療權威亞伯‧艾里斯(Albert Ellis)說:「夫妻間沒有優劣對錯,只有差異!」若夫妻在互動過程中,能時時記得這個觀念,溝通效果肯定會更好,關係也會更緊密。
歸納心理學與諮商專家的建議,有6大技巧,可以讓夫妻在討論到「錢」這個敏感話題時,降低衝突,提升效率:
別在心情不好的時候談
原則:東吳大學心理系兼任副教授林蕙瑛建議,金錢是敏感又現實的話題,一定要選在雙方身心都沒有壓力的「安全區」展開對話。所謂的「安全區」有以下2大原則: