從逆境翻身,靠的是運氣還是貴人?心理專家說,最重要的是心理建設。透過刺激產生動機,根據動機,擬定適合的策略,就是小郭與陳麗華能夠逆轉勝的關鍵,那一般人要如何產生動機?怎麼擬定策略?
以下透過中華民國臨床心理師公會常務理事、中崙聯合診所資深心理師黃龍杰,以及書田診所精神科主任醫師陳家駒,對於小郭與陳麗華故事的解讀,看看他們怎麼做的,而一般人又可以如何學習。
步驟1 培養動機
專家解讀
黃龍杰指出,小郭與陳麗華能成功累積千萬元身價,源自於有強烈的賺錢動機,動機的產生,則與兩人遇到困境、危機有關,例如小郭面臨家道中落、陳麗華家裡的負債像無底洞,均是迫使兩人必須想辦法賺錢的動機。
如何培養
一般人家境多屬小康,又沒有外在環境劇烈變動所帶來的危機感,怎麼培養賺錢動機?黃龍杰引用美國知名心理治療師維琴尼亞‧薩提爾(Virginia Satir)的方法指出,通常3種情況下,人最容易產生改變的動機與意願:
➊ 改變之後嘗到甜頭或好處,激勵動機願意持續下去。
➋ 不願改變,結果嘗到苦頭,迫使人產生動機尋求改變。
➌ 有自覺,能自動自發做出改變。