坐穩椅子，肩膀放鬆，接著將手舉高，跟著葉子老師動一動，簡單的側身手臂伸展運動，就能有效促進你的淋巴循環，還能緊實你的腰部線條喔！趕快動起來吧！
學歷：台灣國立師範大學運動與休閒管理研究所經歷：大安運動中心、中正運動中心、信義運動中心、中山運動中心、永和運動中心專任瑜伽/彼拉提斯老師、Zen space體識工作坊負責人認證：美國瑜伽聯盟E-RYT200師資、BIKRAM熱瑜伽師資、疼痛療癒瑜伽師資、陰瑜伽師資、流動瑜伽師資、臼井靈氣治療、筋膜放鬆研習