ETF獲利術
股災來了該先停扣嗎？資產瞬間縮水30%很害怕？認清長期投資的真相才能獲利！
撰文者：雨果 更新時間：2026-03-04
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圖片來源：達志影像
摘要
「一直買」看似簡單，真正難在克服恐慌與損失趨避。市場崩跌時，多數人容易停扣或賣在低點，難以享受長期複利成果。
在執行「一直買」這個看似簡單的動作過程中，最大的敵人往往不是市場的漲跌，而是投資人自己的心理素質與情緒控管。試想一下，當你已經持續投入了5年甚至10年，累積了數百萬的資產，卻突然遭遇像2008年金融海嘯或2020年疫情爆發這種系統性風險，資產帳面價值瞬間縮水30%甚至50%。在這種恐慌的氛圍下，媒體充斥著悲觀的預測，身邊的朋友都在拋售股票，你是否真的還能堅持「一直買」？這或許才是考驗的開始。
實際上，很多人可能會在市場最恐慌的時候選擇停扣，甚至在低點賣出資產以求心安。這也是為什麼雖然策略很簡單，但真正能夠完整執行並享受到長期複利果實的人，比例可能沒有想像中那麼高。行為金融學的研究也經常指出，「損失趨避」是人性的本能。
除了心理因素，我們還必須考量到每個人的人生階段與資金需求，因為這會影響到「一直買」這個策略的可行性與調整空間。對於剛出社會的年輕人來說，距離退休還有20、30年，確實有足夠的時間讓資產滾動，並承受市場的波動。但對於接近退休年齡或是需要購屋、育兒的中年族群來說，資金的流動性與風險承受度就大不相同了。
如果在需要用錢的當下剛好遇到股市空頭，被迫在低點變現資產，那麼過去多年的堅持可能會大打折扣。因此，投資計畫或許不該只是一句「一直買」到底，適時地進行資產配置，例如加入債券部位來降低整體波動度，或許是比較穩健的做法。
長期投資指數，可能20年以上才有顯著績效
關於「變有錢」這個目標，我們可能需要有一個合理的期待與認知，因為指數化投資追求的是市場的平均報酬，而非一夕致富的暴利。透過ETF進行長期投資，目標通常是為了讓資產能夠對抗通貨膨脹，並在複利的效果下實現資產增值。這通常是一個緩慢且枯燥的過程，可能需要15年、20年甚至更久的時間才能看到顯著的成效。
如果抱持著想要快速翻倍或是追求超額報酬的心態進入市場，很可能會因為嫌棄ETF漲得太慢而頻繁換股。這反而容易去追逐高風險的投機標的，結果得不償失。我們或許可以說，ETF投資比較像是用時間換取空間，讓你「慢慢變富」，而不是讓你「立刻發財」。
另外值得探討的一點是，市場環境是不斷變化的，過去的績效雖然具有參考價值，但並不能保證未來的表現會完全複製。雖然全球經濟長期看好，但我們也不能排除未來可能會面臨長期的低成長期。例如日本股市在1989年泡沫破裂後，經歷了長達30年的低迷，如果你在當時的高點開始定期定額買入日經指數 ETF，可能需要非常漫長的等待才能回本。
這提醒我們，雖然美國市場過去表現強勁，但將所有資產壓注在單一國家或單一市場，或許還是存在著特定的風險。考慮全球分散配置，例如使用VT這類涵蓋全球股市的ETF，可能是一個比較能分散單一國家風險的選擇，這能避免單一市場長期衰退對資產造成毀滅性打擊。
這句話背後隱含的其實是一種紀律與信念。成功的投資往往不在於你多麼聰明，而在於你是否能夠建立一套適合自己的投資哲學，並且在市場狂熱時保持冷靜，在市場恐慌時保持堅定。投資理財是一場馬拉松，重點不在於誰起跑得快，而在於誰能夠穩定地跑到終點。
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雨果以過去17年的生活理財經驗，分享日常生活中常見的理財與投資觀點，希望透過分享與討論的方式與各位共同建立一個正確且可行的理財退休計畫。本文內容會包含股市投資、保險規劃、理財觀念、與商業想法。
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