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：進修充電
立志運動、減重老是破功？4行為建立好習慣，每天進步1%就能無痛達標
英國職業自行車運動在2000年以前，表現極差，從1908年起，僅在奧運會拿過1面金牌；而在自行車界最大的賽事環法賽中，更是有長達110年的時間，沒有任何英國選手在賽事中奪冠，形象甚至差到讓歐洲知名單車製造商，拒絕販賣商品給英國隊，免得對銷量有負面影響。但這樣的情況，在戴夫．布萊爾斯福德（Dave B...
別再用時間規畫人生！成功學大師柯維用2張圖，教你找出最重要的事
「忘掉牆上的時鐘——提高做事效率，並不表示做時間的主人。找到心中的羅盤——探索真心所願，創造均衡圓滿的人生。」成功學大師史蒂芬．柯維（Stephen Covey）在《與時間有約》（First Things First Time）一書，曾有以上這麼一段話。他主張，我們可以採取行動，卻無法決定後果；重要...
任何事都很努力，卻總覺得還不夠？達人提醒：別忘了看看自己走了多遠
在工作與生活中，你是不是也有這樣的感覺——總覺得自己還不夠努力、還不夠優秀，即使做得不錯，也總是覺得「應該可以更好」；每當達成一個階段性成就，還沒來得及感受成功的喜悅，就已經開始規畫下一個更高的目標。這種不停向前衝的狀態，讓你看起來像個積極向上的戰士，但內心卻可能默默累積著一種壓力感，甚至有時會懷疑...
你正視過內心黑暗面嗎？擁抱陰影、轉換觀點，幫助自己開創人生新視野
在生活或職場上，是不是總有一些讓你反感的人？比如說搶著發言、愛出風頭的同事；回到家就躺在沙發上的另一半；喜歡炫耀自己成就的朋友…，這些人做的事情總讓你感到很火大。然而，從分析心理學創始人卡爾．榮格（C.G. Jung）的角度來看，會有那麼大的反應，可能是因為那些讓你厭惡的特質，正是你內心深處渴望卻不...
為何很多王牌員工一升遷後就變拖油瓶？核心關鍵不在升遷，而是「這件事」
為什麼很多「王牌員工」一升職就開始拖後腿？這不是他們變爛了，而是組織讓他們「卡住」了。升遷，其實是一種「轉職」蘋果不是唯一犯這種錯的公司。很多組織都以為升遷是一種獎勵，卻忘了，升遷其實是一場轉職——從「做得好的人」，變成「要讓別人做得好的人」，這兩者完全不同。我想到幾個印象很深的案例：案例1》Goo...
上班時間自由、沒有KPI…Netflix如何成為影視巨頭？一文看懂Netflix背後的管理哲學
自由，是對人性最誠實的測試Netflix沒有KPI、沒有打卡制度，為什麼還不爛？過去，曾聊到蘋果AI滯後的背後，是制度對人性的無能管理。那不是誰的錯，甚至不是技術的問題——而是一群原本很厲害的人，被困在一套不敢冒險、不願鬆手、不會糾正錯誤的組織制度裡。那篇寫完，我（編按：本文作者）腦中忽然浮現一本書...
Z世代消費力驚人、30歲以下信用卡「頂級刷手」曝光！每卡年消費破200萬
聯卡中心報告顯示，台灣去年信用卡年度累計消費金額居前1%的持卡人，貢獻2024年信用卡消費總金額約21.5%，這群「頂級刷手」去年平均每張卡片年消費金額近新台幣147萬元，為一般持卡人的27倍，且30歲以下的年輕頂級刷手，每卡年消費金額達204.1萬元，遙遙領先其他年齡層。聯合信用卡處理中心（聯卡中...
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