美食健康

白天沒有個人時間,晚上總報復性熬夜...小心發胖!研究顯示:睡眠少於這時數,恐讓你吃更多

白天沒有個人時間,晚上總報復性熬夜...小心發胖!研究顯示:睡眠少於這時數,恐讓你吃更多

「如果我很晚才下班回家,我就會熬夜,然後迷失在社交媒體的黑洞中。我很難放鬆,大腦總是轉個不停。但睡眠不足的話,我又會感到...
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每年可申請一次!預防職業病,勞保局籲16類作業勞工進行「免費健檢」

每年可申請一次!預防職業病,勞保局籲16類作業勞工進行「免費健檢」

預防職業病,追蹤檢查很重要,勞保局今(11月28日)天說,從事16類有害作業滿一年的勞工每年都可申請1次免費健康追蹤檢查...
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準備參加年末應酬、尾牙嗎?聚餐前後這樣做,網友分享6招舒緩宿醉不適

準備參加年末應酬、尾牙嗎?聚餐前後這樣做,網友分享6招舒緩宿醉不適

忙碌了整天後與友人相聚喝一杯、釋放壓力是許多人相當享受的舒壓方式,然而,若過量飲酒,往往會導致隔天精神狀況不佳,甚至出現...
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總是想工作的事想到睡不著...精神科醫師:出現這些訊號,當心離憂鬱症只有一步之遙

總是想工作的事想到睡不著...精神科醫師:出現這些訊號,當心離憂鬱症只有一步之遙

會發展成失眠或抑鬱的「過度緊張」是什麼?我與許多上班族的面談後,發現這20年來有愈來愈多人陷入「過度緊張」的狀態,認為自...
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上了年紀總有「大不如前」的慨嘆?日本精神科權威:老想著失去多少,只會帶來更多不幸

上了年紀總有「大不如前」的慨嘆?日本精神科權威:老想著失去多少,只會帶來更多不幸

「啊...真討厭變老的感覺。」這是高齡者經常掛在嘴邊的一句話。 但,上了年紀真的就是種不幸嗎?獲頒諾貝爾經濟學獎的丹尼爾...
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天氣轉涼就生病?感冒、流感與新冠肺炎怎麼分?中醫食補養出護肺好體質

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一般感冒、流感與新冠肺炎怎麼辨別?阿利博士建議在日常生活中,便可透過飲食習慣來「溫潤養肺」,達到提升免疫力的功效,熬煮1...
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對生氣的人說「讓腦袋冷靜一下」是有根據的?日本精神科權威教你這樣做,有效化解怒火

對生氣的人說「讓腦袋冷靜一下」是有根據的?日本精神科權威教你這樣做,有效化解怒火

互相叫罵讓怒火大升級一般經常以「踩到地雷」來形容激怒他人。要是對家人或是周遭的態度言行有所不滿,有時難免會火冒三丈,氣到...
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熬過缺蛋荒,卻遇買氣不振?蛋價首度連3週調降,蛋商公會揭背後原因

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農業部官網顯示國產雞蛋日產量已回升至11萬9,000箱,逼近正常產量12萬箱。不過台北市蛋商業同業公會今天宣布,買氣不振...
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