美食健康

在辦公室增添綠意,除了美化環境,還有舒壓效果?研究顯示:綠色有助提升生產力和免疫力

在辦公室增添綠意,除了美化環境,還有舒壓效果?研究顯示:綠色有助提升生產力和免疫力

自然界,特別是綠色植物,好像能夠安撫人心,就像是厲害的心理治療師一樣。但接受諮商的是身體哪個部分呢?綠色撫慰人心的效果,...
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食安風暴後...營養保健食品如何讓消費者買單?「專業背景」化身行銷關鍵字

食安風暴後...營養保健食品如何讓消費者買單?「專業背景」化身行銷關鍵字

2013年~2014年台灣發生多起食安事件,消費者對於品牌的不信任度升到最高點,而在過去為了提高大眾對品牌的認知度與信任...
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冰箱像黑洞,食材總放到過期?食材保存研究家教你這樣調整收納方式,兼顧健康與荷包

冰箱像黑洞,食材總放到過期?食材保存研究家教你這樣調整收納方式,兼顧健康與荷包

我把自家冰箱當成生財聚財的寶庫,那麼冰箱收納當然就很重要,不管是冷藏或冷凍都要規畫好,讓你的「材富」一目了然,冰箱收納有...
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3人罹災或因化學品洩漏住院也將列入!勞動部「職災地圖」你查過了嗎?

3人罹災或因化學品洩漏住院也將列入!勞動部「職災地圖」你查過了嗎?

勞動部設有職災地圖,讓民眾可查詢重大職業災害案件,但過去因僅有死亡案例才會公開遭外界質疑美化,勞動部職安署近日修正,讓3...
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你會有意識的選擇食物還是盲目進食?飲食行為專家教你這樣改變用餐方式,兼顧飽足與滿足

你會有意識的選擇食物還是盲目進食?飲食行為專家教你這樣改變用餐方式,兼顧飽足與滿足

「先生建議晚餐做花椰菜時,我的下意識反應是皺眉頭搖頭說:『不要!我不想。』因為我一直都很討厭花椰菜。我開始意識到自己其實...
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面對身體警訊,你選擇面對還是逃避?她分享經驗:別讓忍耐成為日常生活

面對身體警訊,你選擇面對還是逃避?她分享經驗:別讓忍耐成為日常生活

歲末,我通常會利用海外公出的機會,在免稅機場入手喜歡的精品,獎賞自己1年的辛苦。今年11月初,剛好遇上回程班機延誤,沒了...
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「會走路的肺炎」來襲!黴漿菌肺炎是什麼?斷開秋冬酷酷嗽,中醫推薦這樣吃

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今(2023)年不只流感肆虐,近期「黴漿菌」疫情更嚇壞不少人。隨著中國爆發呼吸道疾病大流行,各地的肺炎黴漿菌病例快速增加...
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白天沒有個人時間,晚上總報復性熬夜...小心發胖!研究顯示:睡眠少於這時數,恐讓你吃更多

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「如果我很晚才下班回家,我就會熬夜,然後迷失在社交媒體的黑洞中。我很難放鬆,大腦總是轉個不停。但睡眠不足的話,我又會感到...
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