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退休後失去生活重心，曾是數學老師的他沉迷賭博電玩輸百萬...醫籲：當心「退休壓力症候群」

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圖片來源：達志影像

蘇姓教師退休失去生活重心，想帶孫子又因太嚴厲造成反效果，情緒低落的蘇男突然接觸賭博電玩，1個月狂輸100多萬元，就醫發現患退休壓力症候群，醫師開藥並建議找回生活新重心。

66歲蘇姓男子曾擔任國中數學教師，自律甚嚴且對學生也很嚴格，被稱為「大魔王」，他近1、2年退休後幾乎都待在家裡，頤指氣使挑剔妻子做事，讓妻子感覺「沒學生管就來管我」而經常口角，後來蘇男自願要照顧小學三年級孫子，把孫子從不遠處的兒子住處接來一起住、接送上下學，並非常嚴厲盯著孫子功課。

孫子被逼到哭回家，兒子只好放棄讓父親照顧，讓蘇男低落認為老婆及子女排斥他，總是說「不聽我的話」、「翅膀都硬了」、「嫌我老」等話，慢慢變得悶悶不樂並開始失眠，家人認為過一段日子就好，沒想到蘇男白天常不見人影，說要去「找出口」，後來發現是沉迷從未接觸的賭博電玩，1個月就輸新台幣100多萬元。

家人勸蘇男不要亂搞，他反嗆「你們可以亂搞，難道我不能放縱一下」，老婆氣到管控蘇男行動，讓他變得憂鬱，後來蘇男被帶至衛生福利部彰化醫院檢查，精神醫學部醫師陳羿行排除腫瘤、血管病變等器質性因素，判斷應是退休後失去原本工作重心又沒有填補新的重心，照顧孫子又出現挫折，因此尋求刺激而賭博。

陳羿行開立改善情緒及睡眠藥物給蘇男，也請蘇男調整生活找到新重心，陳羿行今天透過彰化醫院新聞稿表示，因退休產生失落感而造成的精神官能症稱為「退休壓力症候群」，也就是患者過去靠著職場頭銜或能力證明自己存在，退休後對自我價值感到迷惘，適應障礙伴隨焦慮、不安或長期情緒低落，甚至失眠、憂鬱。

陳羿行說，退休是人生很大變化，最好是退休前擬定維持規律生活的退休計畫，每天適度運動如慢跑、打球，維持正向人際互動如參加社區巡守隊、當志工、參與買菜等家務，更重要是學習和追求正面興趣和嗜好，如烹飪、繪畫、書法等轉化為生活新重心。

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