美食健康

洗腎不是因為食品添加物 我們天天超標攝取的是糖跟鹽

你應該要知道的食事健康最主要還是掌握在自己手中的,如能發現「戒糖、少鹽」的危急性,先別為自...
( 閱讀全文 )

寶寶喝水解奶粉比較好? 嬰兒奶粉8大謠言停看聽!

你應該要知道的食事嬰兒奶粉有許多謠言,要讓寶寶喝吸收營養要沖泡得濃一點?同品牌奶粉國內和國...
( 閱讀全文 )

吃黑巧克力就不會胖? 破解巧克力的甜蜜陷阱!

你應該要知道的食事吃黑巧克力就不會胖嗎?代可可脂的巧克力跟純可可脂巧克力有何差別?巧克力是...
( 閱讀全文 )

到100歲不跌倒、不臥床! 預防骨鬆基本功就靠3招

在戶外運動可以呼吸新鮮空氣、照射陽光,還能一次鍛鍊到骨骼、肌肉、關節,有效減緩衰退速度,將...
( 閱讀全文 )

如果沒做檢查 骨質疏鬆「看」得出來嗎?

我們都知道骨骼健不健康要「測骨密度」,但是什麼時候要做檢查?第一次該注意什麼?連同藥物治療...
( 閱讀全文 )

10種零食補充鈣質 還能調節荷爾蒙、腸道變健康

吃零食有礙健康?一項進食頻率的研究,發現進食次數較多的人,攝取的熱量總和反而更低,也比較不...
( 閱讀全文 )

飯前吃優格骨力加倍! 牛奶、優格這時吃最補骨

無聲無息的骨質疏鬆症是「沉默殺手」,我們都知道,警覺性卻很有限。你知道嗎?骨質疏鬆症的死亡...
( 閱讀全文 )

茶第一泡不喝要倒掉 其實農藥殘留並無關!

你應該要知道的食事第一泡茶是否飲用與會不會喝下農藥並無直接關係。散茶包裝前可能會暴露在空氣...
( 閱讀全文 )